だんだんと夏の暑い陽気から秋のすがすがしい陽気に代わっていくのかなと思っていたところ、急に涼しくなってしまい驚いている人も多いのではないでしょうか。

7月8月の夏真っ盛りのシーズンも急な天候不順によって、夏にしては比較的過ごしやすい気温の日が多かったように、9月になっても急な天候不順というのは続いているようです。

 

とはいえ、まだまだ過ごしやすい気温になった！と喜ぶには油断できず、残暑によって急に暑くなってしまう可能性というのもあるようですので…。

涼しくなっているから…と油断せずに、しっかり暑さ対策も忘れないようにして過ごしましょう。

 

特に急に涼しくなると忘れてしまいやすくなるのですが、熱中症や脱水症状というのは猛暑日以外でもなってしまうリスクというのは存在しますので、しっかり熱中症対策そして脱水対策として水分を小まめに摂る習慣は続けておくのがおすすめです。

 

さて、夏の暑い時期はクーラーのよく効いた部屋で少している人を除くと、かなり暑い日も多かったため、なかなかゆっくりと湯船につからなかったという人が多いのではないでしょうか。

 

そんな人でも、秋になってだんだんと涼しくなってくるにつれて、ゆっくりと湯船につかって温まりたい…という気持ちが生まれてくるような時期になってきたと思います。

ですが、毎日お湯につかるのは結構大変だから…とついつい湯船に浸からずシャワーで済ませてしまう…という人、多いのではないでしょうか。

 

暑い夏はある程度仕方ないと思いますが、これから涼しくなり、今度は冬に向けてぐっと気温が下がる日も増えていきます。

体調面のことを考えるとしっかり湯船に浸かる習慣というのは、今から始めておいて損がありません。

 

特にコロナ禍で健康面に関する関心がこれまで以上に高まっているということもあり、体温の上昇を促し免疫力アップも期待できる入浴習慣は、予防対策にも良い影響を与えてくれるものの一つだと思います。

また、じっくり入浴することで、心もリラックスするので、ストレスがたまりがちで我慢することが多いステイホーム中の習慣としても、心にとても良い影響が期待できます。

 

とはいえ、毎日の入浴習慣を始めようと思っても時間がなかったり、生活スタイルによっては難しいという人もいると思います。

そんなときに気軽にできるのが、足湯です。 両足が入る程度のたらいなどに、気持ちいい温度のお湯を張って、じっくり足を浸すことで全身をじんわり温めることができます。

 

入浴とは違い気軽にできるため、入浴習慣が難しい人だけでなく、普段から入浴習慣があるけどもっと気軽に入浴に近いリラックス感を感じたいという人にもおすすめです。

 

また、家族などと共有で入るお風呂と違い、足湯の場合はパーソナルに楽しめるため、お風呂では使いづらい自分の好きな香りの入浴剤などを使って、香りからリラックスしてみる…というのもいいのではないでしょうか。

とはいえ、もっとリラックスしたい、足湯の準備をしたくてもいろいろ揃えたりちょうどよいお湯を準備するのが大変という人もいると思います。

 

さらに足湯の準備は簡単でもそのあとの片づけは意外と億劫だったりするのも確かです。

そんなときは気軽に足湯でリラックスできる、足湯フットセラピー豊愛サロンにいらしてみてはいかがでしょうか。

 

足湯フットセラピー豊愛サロンでは足湯だけでなくふっとマッサージを行ったり、足湯の際にスーパーフードとしてもおなじみのノニを使ったりと、ご家庭での足湯とはまた一味違った足湯体験をご用意しております。

まだまだ続く可能性が高い、コロナ禍のおうち時間をより充実させたいと感じたら、ぜひお気軽に足湯フットセラピー豊愛サロンにお越しください。