夏の暑さが終わり、すっかり穏やかで涼しい風が吹くようになりました。

日中の日差しが強い中でも、日向にいると相変わらずの暑さを感じますが、日陰に入るといかにも秋を感じるような涼しい風を感じることができます。

 

気が緩むとまるで春先のような涼しさに、緩やかな眠気を感じそうになります。

とはいえ、日中は心地の良い風ですが、だんだんと夜になるにつれて、さすがに肌寒い風に感じるようになってきました。

昼間なら涼しい風が気持ち良いものの、夜になるとだんだんとひんやりしてくるので、どうしても体の冷えを感じるようになってきます。

 

さらに夏の疲れも、気温が低下すると一気に現れるようになるので、この時期はそれぞれが思っている以上に免疫力が下がりやすく、風邪などで体調も崩しやすくなります。

だからこそ、こういったシーズンにおすすめなのが、体をしっかりと温める習慣作りです。

 

夏の空調対策などの時とは違い、入浴などでしっかりと温めるとまではいかなくても、とにかく体を芯から冷やさないようにする習慣がこの時期には大切になります。

 

具体的な対策について紹介すると、例えば早め早めに半袖やノースリーブから、長袖などの袖の長い衣類へとシフトしたり、ボトムスの丈を長いものにシフトし、アンクル丈は避けるなどの方法があります。

体を温めることも大切ですが、この時期は冷えにくくするということにも気を付けてみると、体調管理がより行いやすくなるのではないでしょうか。

 

だんだんと秋が深まってきて、おいしいものが増えてきます。

おいしいものが増えるからこそ、秋の味覚をおいしく食べるためにも、丁寧な体調管理を心掛けておくことが大切です。

 

まだまだこれからどんどん秋が深まるのに合わせて、気温も下がってきます。

そして冬に向けて寒くなるので、免疫力を下げないためにもしっかり寒さ対策は始めておきましょう。

 

もちろん、夏の冷房対策の際にも行う入浴や足湯で体を温めるという方法もおすすめです。

シャワーでは体の表面しか温まりませんので、できるだけ湯船に浸かるようにしましょう。

 

とはいえ、在宅ワークで仕事を毎日続けていたり、家事に忙しくしているとどうしても、自分自身のことはおろそかになってしまいがちです。

そんなときは気分転換とリフレッシュを兼ねて、足湯フットセラピー豊愛サロンにいらしてみてはいかがでしょうか。

 

もちろんリラックスできるご自宅で、様々なリラックス方法を試すのもおすすめですが、自宅で自分自身でとなると、準備や片付けなどもあり大変です。

足湯フットセラピー豊愛サロンでは、足湯だけでなくフットマッサージやさらにスーパーフードのノニを足湯に利用することで、リラックスしながらさらに活力を体に補充できます。

 

コロナ禍で我慢やストレスも多く、気力も失いやすい日々が続いています。

だからこそ、ぜひリフレッシュに足湯フットセラピー豊愛サロンをご利用ください。

先行きが不透明で不安の多い毎日が続いており、気が付かない間に心が凝り固まってしまっています。

 

さらに、在宅ワークなどで家にいてもデスクワークをしなくてはならず、同じ姿勢が長く続きがちなので、足にも普段より負担がかかりやすく、血液やリンパの流れも滞りやすくなっています。

そういった、様々な流れの滞りも第二の心臓といわれることが多い足元からしっかり整えて促してあげることで、気分転換にも繋がります。

まずはお気軽に足湯フットセラピー豊愛サロンにいらして、施術を受けてみてはいかがでしょうか。

 

足元から体を整えて、まだまだ続く可能性が高いコロナ禍の生活を、体の巡りを整えて体の芯からしっかりと温め乗り越えましょう。

もちろん、冷えだけでなく、足元の疲れやだるさに悩んでいる方にもおすすめです。